Saláta

egytal

Egzotikus lilakáposzta-saláta

Hozzávalók (4 személyre) :

1 kis fej lila káposzta
1 kis mangó
1/2 ananász
50 dkg csirkemell
só, bors
1 teáskanál szumák
olaj
1 evőkanál méz
1 evőkanál gyümölcsecet
kevés csili
1/2 kötés petrezselyemzöld

Elkészítése:

A lila káposztát (robotgéppel) vékony szeletekre vágjuk. Az ananászt és a mangót megpucoljuk, az előbbit szeletekre, az utóbbit kis kockákra vágjuk. A csirkemellet csíkokra szeleteljük, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a szumákkal, és forró olajban pirosra sütjük. A káposztát összekeverjük a mangóval, ananásszal és a csirkecsíkokkal. A mézből meg az ecetből, kevés vízzel öntetet készítünk, csilivel, sóval ízesítjük, és a salátára locsoljuk. Tálaláskor zöldpetrezselyemmel szórjuk meg.