Előétel

eloetel

Tejfölös avokádóhab szardellával

Hozzávalók (2 személyre):

2 érett avokádó
2-3 evőkanál tejföl
1 szál újhagyma
só, bors
1-2 evőkanál olívaolaj
citromlé
1/2 doboz olajos ajókafilé (szardella);
a tálaláshoz:
pirított teljes kiőrlésű kenyér
paprika
citrom.

Elkészítése:

Az avokádót kikaparjuk a héjából, azonnal meglocsoljuk citromlével meg az olajjal, majd botmixerrel pürésítjük. Sózzuk, borsozzuk, és kanalanként hozzáadjuk a tejfölt, jól összekavarjuk, végül beletesszük a finomra aprftott újhagymát is. Ha van időnk, hagyjuk állni 15-20 percig, finomabb lesz. Tálalás előtt kenyeret pirítunk, tetszés szerint daraboljuk, avokádóhabot, illetve ajókafilét teszünk rá, és paprikával meg citrommal díszítve kínáljuk.